2019-02-21
まだまだ注意ですよ!
この時期になってもまだまだ気になるのが【乾燥】です。
たかが乾燥と見くびるなかれ、乾燥には様々なリスクがあるのです。
・肌荒れ・風邪・インフルエンザ・脱水症状・火災・静電気。
これらの症状を予防するには加湿が必要です。
家でも出来る加湿方法をご紹介します。
〓コップや洗面器などに水を入れ近くに置いておく
※お湯だと気化しやすいのでより効果があります。
〓タオルや洗濯物を室内に干しておく。
〓植物を飾る
※観葉植物は天然の加湿器とも呼ばれるくらい効果あるそうです。
ちなみに観葉植物なら【サンスベリア】【コファニー】【カランコエ】
などがオススメです。
〓部屋を暖めるなら石油ストーブ、ガスファンヒーターを使う。
※石油やガスは燃焼すると酸素と結び付き炭酸ガス・水・熱に変わります。
〓床を水拭きする
※加湿もできキレイにもなり一石二鳥ですね。
あとは冬になると喉が渇かないといって水分補給が不足しがちですが、体内では脱水状態になっていることが
多くあります。冬場は特に喉が渇いていなくてもこまめに水分補給するようにしましょう。